I verden er det mange forskjellige drikker, farene vi ikke en gang tenker på. Ved å bruke noen av dem hver dag, gjør vi kroppen vår bare verre. Men ikke en drink nedenfor er ikke assosiert med skadelige stoffer hos mennesker.
Selskapet "RIA Novosti" har forsket innen daglig drikkevæske som er skadelig for menneskers helse. Basert på resultatene presenterer vi rangering av de mest skadelige drinkeneat du drikker regelmessig.
10. Tapp vann
Rangeringen åpner med en drink som mange bruker hver dag - ubehandlet tappevann. En person drikker omtrent 40 tonn vann i løpet av livet. Hvis det plutselig ikke har noen rensing, samler det seg for alltid 2 bøtter blekemiddel og en jernfedd hos mennesker.
Drikk aldri ubehandlet vann. Forsøk alltid å koke det, legg et godt filter for vann under vasken, eller kjøp destillert vann i butikker.Dette vil godt påvirke ditt fremtidige liv og vil bevare helsen din uten komplikasjoner i fremtiden.
9. Kosthold og lett drikke
Markedet i det moderne samfunn er fullt av "sunne" drikker, som visstnok er sunne og ikke har skadelige stoffer. Folk som prøver å gå ned i vekt, bytter ofte til dette produktet. Imidlertid har de mange ulemper: tilstedeværelsen av kunstige søtstoffer, koffein og en rekke kjemiske elementer.
Å drikke rikelig med "sunne" drikker kan føre til allergiske reaksjoner, fordøyelsesbesvær, hyppig hodepine og andre lidelser i kroppen. For personer på diett anbefaler eksperter inkludering i kostholdet av naturlige drikkeprodukter som er fulle av næringsstoffer.
8. Sportsdrikker
Mange sportsdrikker er rettet mot å opprettholde energibalansen i kroppen og er fulle av karbohydrater. Mennesker som driver med idrett forstår ikke helt hensiktsmessigheten av å bruke denne typen produkter. Sportsvæske er bare nødvendig for de menneskene som tåler enorm fysisk aktivitet, d.v.s. nesten alltid for profesjonelle idrettsutøvere.
For eksempel trenger en person som har kjørt på tredemølle i bare 30 minutter ikke å fylle på energi i det hele tatt, og en idrettsutøver som har reist på sykkel i 3 timer trenger kun doping etter en time. Sportsdrikker blir dessuten ekstra fett, da de inneholder mye karbohydrater. Og som alle vet, blir uforbrente kilokalorier til overflødig vekt.
7. Melk
Det er mye debatt om farene eller fordelene ved melk. Et barn født i barndommen får den maten som er nødvendig for vekst i kostholdet. Imidlertid mister folk i oppvekstperioden muligheten til å fordøye dette produktet. En person over 20 år drikker sjelden denne drinken, siden den lider av laktoseintoleranse.
I butikker selges dessuten oftest produktet som har gått gjennom mange rensetrinn. Som et resultat får vi et produkt fullstendig blottet for nyttige egenskaper. Melk inneholder også mange stoffer som er skadelige for mennesker, på grunn av hvilken kroppen kan få følgende sykdommer: magesår, ekstra veksthormoner, økt slim og pus.
6. Varm svart te eller kaffe
Sannsynligvis er det mange som tror at disse hverdagsdrinkene ikke skader menneskekroppen i det hele tatt. Det er det imidlertid ikke. Svart te og pulverkaffe er to kunstig laget produkter. Den ene oppnås ved å skape spesielle betingelser for bladgjæring, og den andre bruker kun korn av lav kvalitet til fremstilling av den.
Den viktigste skaden ved bruk av disse drikkene er tilstedeværelsen av koffein i deres sammensetning. I gjennomsnitt drikker en person fra 3 til 10 kopper kaffe eller te per dag. Den gjennomsnittlige daglige normen for koffein er omtrent 1 gram, en kopp med en forfriskende drink inneholder 1000 mg. Dermed drikker du 10 kopper te eller kaffe, forbruker du 10 ganger mer enn vanlig koffein per dag.
5. juice i poser
Åpner de 5 mest skadelige drikkene til hverdags juice i tetrapakker. Dette er faktisk ikke et så nyttig produkt som produsentene reklamerer for. Denne juicen inneholder maksimalt 50% av naturlige stoffer. Resten går til vann og sukker. Selvfølgelig kan du finne 100 prosent juice i butikkhyllene, men det vil koste mye.
Det er best å begrense deg til å drikke drikke fra posene, da de kan føre til alvorlige sykdommer: diabetes eller gastritt i magen. Det er verdt å konsumere bare ferskpresset juice eller naturlig frukt i kostholdet. Husk imidlertid at mengden frukt spist bør være flere ganger større enn mengden juice som konsumeres.
4. Energi
En ganske populær type drikke som konsumeres av et stort antall mennesker i forskjellige aldre. Beruset energi, ser det ut til, gir en øyeblikkelig belastning for en person. Imidlertid er dette faktisk ikke tilfelle. En slik drink gjør at kroppen slipper en stor mengde adrenalin ut i blodomløpet, noe som driver bort en døsig følelse på et øyeblikk.
Etter at energien har gått, setter en følelse av tomhet seg inn, noe som fører til ønsket om gjenbruk. Et slikt scenario blir gradvis vanedannende. Samtidig opplever det menneskelige hjerte- og nervesystemet ekstra stress. Eksperter anbefaler ikke å konsumere energidrikker, men anbefaler bare å få nok søvn.
3. Kullsyreholdige drikker
Tredjeplassen til de verste drikkene som folk drikker regelmessig går til alle kjente kullsyreholdige drikker. Bruken av slike produkter påvirker nesten hele menneskekroppen. Et høyt sukkerinnhold kan forårsake diabetes, et stort antall smaksstoffer er allergiske, og konserveringsmidler ødelegger ganske enkelt tannemaljen og forårsaker karies.
Leger anbefaler ikke å bruke disse drikkene i det hele tatt. I tillegg til disse skadelige stoffene, kommer karbondioksid inn i kroppen med brus. Et stort antall av det kan forårsake sykdommer i tarmsystemet, og for mennesker som allerede har disse sykdommene, er det vanligvis kontraindisert. Prøv å ekskludere slike drinker fra kostholdet ditt.
2. Alkoholholdige cocktailer
Alkoholholdige cocktailer er veldig populære i nattklubber blant unge. Å konsumere en rekke cocktailer kan imidlertid føre til dårlige konsekvenser. Alkohol i seg selv har mange negative egenskaper, men å blande den med forskjellige drikker kan bare forverre en persons tilstand.
For eksempel kan det å blande energidrikker og sterk alkohol være dødelig. Tilsetning av juice, brus og andre alkoholholdige produkter bidrar til utvikling av sykdommer i magen. Eksperter anbefaler ikke å konsumere denne typen drikke i store mengder og anbefaler å eliminere dem helt fra kostholdet.
1. Kalde milkshakes
Merkelig som det kan se ut, går førsteplassen i de mest skadelige hverdagsdrinkene til deilige kalde cocktailer, vanlig i russisk catering. I de fleste tilfeller forårsaker melkesjokoladesekker store skader på kroppen. Deres hyppige bruk forårsaker avhengighet og overvekt.
Det handler om ingrediensene som brukes. Vanligvis inneholder en melkedrikk søt is i sammensetningen, på grunn av hvilken mengde sukker i dem blir uoverkommelig. Derfor anbefaler leger å begrense barnet ditt eller deg selv i bruken av dette produktet. I tillegg, som vi undersøkte tidligere, påvirker melk negativt kroppen til en dannet person.
