Med alderen kommer ofte ikke bare visdom, men også problemer med erektil funksjon, nedsatt testosteronnivå og tørrhet i det intime området. Sammen eller individuelt kan disse problemene få slutt på sex. Men det er ingen grunn til å bli motløs. Det er mange sider ved sex som bare blir bedre med alderen. Her er de 7 beste fakta om sex i alderdommen.
7. Sex gir mer tilfredshet
Eldre har kanskje mindre sex enn ungdomsdager, men de får mer glede. I følge en studie publisert i American Journal of Medicine, var to tredjedeler av eldre kvinner (inkludert de over 80 år) fornøyde med sexlivet sitt. Samtidig sa 67% av eldre kvinner at de hadde orgasmer mesteparten av tiden eller alltid under sex, noe som fikk forskere fra University of California i San Diego til å konkludere med at sex virkelig blir bedre med alderen.
6. Partner (sha) vet å gi glede
Erfaring strekker seg langt når det gjelder kvalitet av sex. I dette tilfellet har kvinner og menn over 40 år en stor fordel. De fleste er sikre på at det beste sexet skjer i ungdom, men dette er ofte ikke sant. Når folk er små, vil de sannsynligvis elske en like ung og derfor uerfaren partner. Og den eldre personen vet allerede at et kjærlighetsspill skal være gøy for begge parter. Han ønsker ikke bare seg selv, men også partneren sin, og gleder seg over at han lyktes.
5. År med sex med en vanlig partner reduserer risikoen for depresjon
Sæd inneholder oksytocin og serotonin, to antidepressiva hormoner. Tallrike studier har vist at kvinner som har blitt utsatt for samme sæd regelmessig har lavere nivåer av depresjon og høyere nivåer av glede og lykke. Dette ble rapportert av Stephanie McClellan, MD, gynekolog fra Newport Beach, California.
4. Medisiner påvirker seksuell evne
En av de vanligste seksuelle klagene relatert til alder er svekkelse av potens. Noen ganger er denne tilstanden et resultat av eksponering for kroppen til et bestemt stoff. Jo eldre personen er, desto større er sannsynligheten for at han vil trenge å ta medisiner med jevne mellomrom. Medisiner som ofte forårsaker potensproblemer inkluderer gamle generasjons tiaziddiuretika og betablokkere (ikke-kardioselektiv). Hvis du opplever uønskede bivirkninger når du tar en ny medisin, er det viktig å fortelle legen din. Han vil foreskrive en alternativ behandling (hvis mulig) som ikke vil påvirke seksuallivet eller anbefale et av de beste virkemidlene for å forbedre styrken hos menn.
3. Bekken i muskelen svekkes
På tredjeplass i rangeringen av problemer og fordeler ved seksuallivet til eldre mennesker, er en vanlig kvinnelig plage forbundet med et fall i østrogennivået. Dette påvirker ikke bare sexlysten og vaginal smøring. Det er en svekkelse av tonen i musklene i bekkenbunnen, sensasjoner under sex forverres. En måte å løse problemet på er å gjøre Kegel-øvelser. Du må få bekkenbunnsmuskulaturen til å utføre bevegelser som fører dem sammen, og deretter løfte dem opp. Slik gjør du det. Tøm blæren, og klem deretter musklene som om du prøver å avbryte vannlating. Når du puster ut, prøv å bringe disse musklene sammen, som om de var de lukkende heisdørene og dra dem opp. Så ta en pust og åpne heisdørene. Utfør totalt 10 inspirasjoner og utpust, to ganger om dagen i 3 uker.
2. Søvnløshet kan skade sexlivet ditt alvorlig.
I følge statistikk fra US National Sleep Foundation øker forekomsten av søvnforstyrrelser med alderen. Og i motsetning til ungdommer som er utmattet av studier eller arbeid og den tilhørende stressen, er det søvnløshet hos mennesker i respektabel alder som ofte er drapsmannen for kvinnelig libido og mannlig styrke.
1. Plutselig sex er ikke lenger så attraktiv
Dessverre er det et faktum: raske og plutselige erotiske impulser gjennom årene kan miste sin attraktivitet. Jo eldre en person, desto mer tid tar det for ham å bli opphisset, fukte (for en kvinne) og slappe av nok til å nyte sex fullt ut. Det er allerede vanskeligere for en mann å oppnå ereksjon og en partner kan være nødt til å hjelpe ham med dette gjennom fysisk eller oral stimulering. Derfor må eldre partnere bruke mer tid på forspill eller bruke sexleketøy som en klitorisvibrator for kvinner og en prostatastimulator for menn.
