Det beste i verden

  • Hoved
  • Technics
  • Finansiere
  • Rangeringer
  • Biler
  • Film
  • Mennesker
  • Hoved
    • Technics
    • Finansiere
    • Rangeringer
    • Biler
    • Film
    • Mennesker

Hoved Biler

Topp 10 måter å holde seg våken på

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Gjennom sovende sjåførers feil oppstår hundrevis av ulykker med ulik alvorlighetsgrad årlig. Alle vet at det er livsfarlig å komme bak rattet når øynene lukkes. Og likevel, noen ganger er omstendighetene slik at du trenger å gå, uansett hva.

For de som tilfeldigvis kjører i en tilstand av ekstrem tretthet, tilbyr vi Topp 10 måter å holde seg våken på.

10. Endring i fysisk tilstand

En person blir munter med enhver forandring i fysisk tilstand. Det er forskjellige måter. For eksempel er trening spenning og avslapning av forskjellige muskler. Du kan tørke ansiktet med en fuktig klut, eller enda bedre, vaske med kaldt vann. Noen sjåfører blir oppmuntret av aktiv gni i ørene eller kjører barbeint.

9. Konsentrasjon

Ved de første tegnene på døsighet kan du forsterke ved å konsentrere deg. Det er nødvendig å ta riktig holdning ved å rette ryggen på setet og plassere hendene på rattet riktig. Du må prøve å bevisst oppfatte trafikkinformasjon og konsentrere deg om den. Du kan også prøve å lese skilt, stolper eller bestemme merkeene til møtende biler. Fokus på fine detaljer hjelper med å få ned monotonien i veitrafikken.

8. Samtaler

En av de enkleste, mest pålitelige og også gratis måtene er kommunikasjon med passasjerer. En interessant samtale som ingenting annet stimulerer hjernen. I tillegg kan samtalepartneren merke malplassert svar i tide og røre opp sjåføren.

7. Lyd

Hvis du reiser alene, kan du høre på lydopptak. Det kan være både musikalske komposisjoner og lydbøker. Du må bare være sikker på at innspillingen faktisk er styrkende. Så for eksempel klassisk musikk eller ensformig lesing av selv den mest fascinerende detektivhistorien, kan ha motsatt effekt.

6. Sanger

Hvis det bare ikke hjelper å lytte til musikk, kan du synge med. Jo høyere jo bedre. Dette forklares ganske enkelt: med høy allsang begynner lungene å jobbe mer aktivt, strømmen av oksygen til blodet øker og hele kroppen våkner. Og husker du melodien og ordene, stimulerer du i tillegg hjerneaktivitet.

5. Kaffe

Tonic-drikke, som te, kaffe, varm sjokolade, kan gi kraft. Men handlingen deres er veldig individuell. En halv kopp kaffe er nok for en, og en og en liter vil ikke være nok. Eksponeringens varighet er ikke veldig lang, og avhenger igjen av den enkelte, men i gjennomsnitt vil effekten vare omtrent to timer.

4. Toning drinker

Handlingen til de fleste "kraftingeniører" er også basert på koffein med tilsetning av forskjellige komponenter: guaranaekstrakt, taurin, forskjellige vitaminer og syrer. De fungerer raskere og mer effektivt enn naturlige adaptogener. Det må imidlertid huskes at energidrikker er usunne, og å drikke mer enn 3 porsjoner per dag er svært uønsket.

3. Energipiller

Prinsippet om drift og sammensetning er omtrent det samme som for kraftingeniører. I motsetning til sistnevnte, tar tabletter ikke mye plass i hanskerommet, og om nødvendig kan de raskt brukes. Også, hvis du vet på forhånd om de kommende belastningene, kan du forhåndsdrikk et lite medisinekurs som forbedrer hjernens aktivitet, ved å følge instruksjonene for innleggelse.

2. Mat

Mange erfarne truckers tar på veien en ubetydelig snack - nøtter, kjeks, frø, små søtsaker. Bruken av dem lar deg diversifisere den ensformige veien, og tilleggsoppgaver aktiverer aktiviteten til organismen som en helhet. Det viktigste er ikke å overspise, fordi en godt matet person sovner mye raskere enn en sulten person.

1. Elektroniske utmattelsesalarmer

Noen moderne biler er utstyrt med systemer som ifølge sensorene kan advare sjåføren om tretthet og tilby hvile. Hvis slikt utstyr ikke er i bilen, kan du kjøpe en utmattingsindikator selv. En slik enhet ligner på et Bluetooth-headset. Den overvåker bevegelsene i hodet, og hvis du begynner å sovne, lager den en skarp lyd.

Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send

Se videoen: 02 Torgeir Waterhouse SPOT17 (Juni 2025).

Relaterte Artikler

Den største byen i verden - Tokyo
Rangeringer

Den største byen i verden - Tokyo

2020
Topp 5 steder å investere
Mennesker

Topp 5 steder å investere

2020
Beste trådløse Bluetooth-hodetelefoner i 2019, luksuriøs vurdering
Technics

Beste trådløse Bluetooth-hodetelefoner i 2019, luksuriøs vurdering

2020

Legg Igjen Din Kommentar

Anbefalt

Topp 5 robotstøvsugere 2018, en oversikt over de beste nye produktene

Topp 5 robotstøvsugere 2018, en oversikt over de beste nye produktene

2020
Topp 10 beste kokebøker i verden

Topp 10 beste kokebøker i verden

2020
De beste filmene gjennom tidene - IMDb + KinoPoisk

De beste filmene gjennom tidene - IMDb + KinoPoisk

2020
30 mest uvanlige blomster i verden: bilder, navn

30 mest uvanlige blomster i verden: bilder, navn

2020

Populære Kategorier

  • Mat og Drikke
  • Informasjon og nyheter
  • Favoritt
  • Koronavirus
  • Natur
  • Film
  • Det meste i verden
  • Bøker
  • Artikler
  • Biler

Siste

Fordelene ved forbrukerkredittforsikring

Det mest motbydelige godteriet i verden

10 dyreste biler i verden 2019

De beste smarttelefonene opptil 30 000 rubler i 2018

De vakreste hårklipp for menn: 50 bilder

Topp 10 beste luksusherberger i Europa ifølge The Guardian

Selve

Beste hårvekstprodukter: effektive medisiner
Medisin

Beste hårvekstprodukter: effektive medisiner

2020

I denne artikkelen vil vi vurdere alle de mest populære måtene å akselerere hårveksten hjemme og deres effektivitet. Den gjennomsnittlige hårveksthastigheten hos mennesker er omtrent 1 cm per måned, og i den varme sesongen ca 1,5 cm. Nå er det en enorm mengde midler å øke ...

Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Vurdering av de mest mystiske stedene i Ural

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Topp 10 beste finansblogger

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Beste hårvekstprodukter: effektive medisiner

2020
Jokowi supporters try to prevent anti-Jokowi activist from entering Batam

Rangering av de beste skolene i Moskva 2018 - full liste

2020

Det beste i verden

Det beste i verden.

Siste

  • De mest etterlengtede filmene fra 2016
  • The Dumbest Guinness World Records
  • Rangeringen av sikre smarttelefoner 2020, nye elementer av året

Populære Kategorier

  • Rangeringer
  • Rangeringer
  • Byer og land

© 2025 https://efuc.org

  • Favoritt
  • Natur
  • Technics
  • Informasjon og nyheter
  • Spill
  • Turisme
  • Artikler
  • Mat og Drikke
  • Koronavirus
  • Det meste i verden

© 2025 https://efuc.org