I forbindelse med koronaviruset COVID-19 introduserte myndighetene karantene - på dette tidspunktet anbefales alle å være hjemme og vaske hendene oftere. Alle har muligheten til å redde verden uten å forlate hjemmet. Jeg lurer på hvordan menneskeheten vil manifestere seg?
Heldigvis har vi alle Internett - det hjelper oss å ikke føle oss avskåret fra verden, i tillegg kan denne tiden brukes ikke bare på å surfe på sosiale nettverk, men tilbringe tid på kinoer, spill og andre tjenester som er blitt fri fra for koronavirus. Så la oss finne ut hva du kan gjøre i karantene.
10. Lag hygge rundt deg
Vi har alle ting i huset som vi ikke tok hensyn til på grunn av mangel på tid. Kanskje har du samlet vaskeri i kurven, eller er skapet fullt? Eller kanskje det er på tide å sminke seg i kjøkkenskapene og kvitte seg med gamle ting?
For mer produktiv rengjøring, tilbyr vi deg en handlingsplan:
- lage en liste - skriv ned alt du ikke liker. Så du en dråpe fett på skapet, og la merke til at bøkene lå opp ned i bokhyllen? Skriv det hele ned - uten en liste, glem det;
- ta tid - vi er alle vant til å leve etter en plan, og når vi har ledig tid, føler vi et slags kaos. Vi foreslår at du holder deg med tidsrammen - for eksempel, si til deg selv: "Hver dag klokka 12 om ettermiddagen i 30 minutter vil jeg rydde og rydde opp";
- skape komfort - når du kaster bort alt unødvendig, kan du ordne ting, gå til neste trinn - og skape komfort. Hver og en har sine egne, så det er vanskelig å gi beskjed om hvordan han skal være.
9. Organiser arbeidsmiljøet ditt.
Når du er en ensom ulv, er det selvfølgelig mer produktivt å jobbe hjemme. Men hva skal de gjøre hvis bak veggen samtalene fra familiemedlemmer blander seg, barna lager lyd? Hvis du jobber eksternt, kan du ikke gjøre det uten å opprette en arbeidssone.
Følg disse retningslinjene:
- Ikke hastverk med å sette deg ned ved datamaskinen i pyjamas. Endre til det du vanligvis går på jobb. Dette vil hjelpe deg med å stille inn;
- bestemme arbeidstid - hvilken tid er mest praktisk for deg å jobbe? Kanskje ved daggry, når husstanden fortsatt sover eller om natten? Denne gangen og satt av til jobb. Slå av telefonen og prøv å ikke bli distrahert av fremmede ting - det er tid for avslapning, men det er tid for arbeid;
- lag en liste over oppgaver - skriv ned alt du trenger å gjøre og sett listen på et fremtredende sted.
8. Husk hobbyene dine
Så lenge det er ledig tid, gjør det du setter av. Kanskje dro du på jobb, og om kvelden planla du å male et bilde eller skrive et dikt. Nå har du en flott mulighet til å gjøre dette, nemlig å vekke de sovende talentene dine. Hvem vet, kanskje du er så involvert i prosessen at du ikke vil tilbake til forrige jobb?
Det er spesielle nettsteder for kreative mennesker, vi foreslår at du bruker:
- for forfattere - Daily Page;
- for kunstnere, designere og fotografer - Art Finder;
- for illustratører, animatører - Behance;
- for artister - PsykoPaint;
- for de som er opptatt av kreativitet - Noisli.
7. Lytt til sjelen din
I hverdagen som løper rundt, er det få som tenker på de virkelige ønsker. De rike og berømte skiller seg fra vanlige mennesker ved at de tror på ideene sine, selv om noen av dem er veldig spesifikke. Brian Jones bestemte seg for eksempel for å selge gulvlamper i form av en kvinnefot, og Mark Kreis revolusjonerte aromaenes felt - blant de originale parfymer hans er det de som lukter som et begravelsesbyrå, tennisballer eller en kattens pels ...
Og hva tror du? Disse menneskene tjente en enorm formue! Kanskje har du noen originale ideer, ditt eget syn på noen ting? Hvorfor ikke prøve lykken? For å ordne tankene dine, ta minst 15 minutter om dagen for å meditere. Hun hjelper mange med å bli kvitt unødvendige og se de virkelige ønskene sine. I tillegg kan du skrive alle dine ønsker på papir og lese dem så ofte som mulig.
6. Få ny kunnskap
Med bruk av Internett har vi tilgang til biblioteker over hele verden. Bare tenk! Vi kan lære om mange interessante ting, og du trenger ikke betale for det. Tenk på hva du er mest interessert i - last ned bøker om dette emnet og få ny kunnskap. Selvutdanning vil ikke skade noen, og selvtilliten øker.
Vi foreslår at du besøker følgende nettsteder for selvopplæring:
- for undervisning i engelsk - 12 tjenester;
- for humaniora - Arzamas;
- for de som ønsker å bli opplyst i mange saker - lektoriet;
- for forskere - Post-science;
- for de som er interessert i kunnskap - ACADEMIA;
- for kunstnere - Arthive.
5. Sett kroppen i orden
Det er feil å bare ta hensyn til en ting: sjel eller kropp. Du hørte uttrykket til Decim Junius Juvenal: "I en sunn kropp - et sunt sinn"? Dette har vært kjent for mange siden antikken. Mens han opprettholder den fysiske kroppens helse, opprettholder den også sinnsro.
Vi vil ikke tilby deg komplekse øvelser, men ikke glem å i det minste varme opp, sitte på huk, ta en pause på jobben og drikke rent vann. For at øvelsene skal finne sted i et morsommere miljø, foreslår vi at du gjør dem i selskap med trenere - du kan enkelt finne videoen du trenger på YouTube.
4. Bygg familieforhold
Hvis du må tilbringe litt tid isolert fra verden i familiekretsen, hvorfor ikke bruke denne tiden til å bygge relasjoner? Eller kanskje du vil forstå tvert imot at personen du ønsker å bo med ikke er i nærheten av deg? Det er interessant at i Kina, på grunn av lang isolasjon, økte antall skilsmisser og nådde rekordnivåer i noen byer.
Hver av dere har muligheten til å bedre kjenne personen du bor sammen med: om planene, drømmene, interessene hans. Vær dristigere - ta de spørsmålene du var redd for å stille, studere, kommunisere. Du vil sannsynligvis kjenne igjen familiemedlemmer fra nye sider som du aldri visste var.
3. Gjenoppbygg tankene dine
Alle psykologer snakker om viktigheten av positiv tenking. Hvis vi ser på verdensbildene til mennesker som har oppnådd suksess, viser det seg at blues, apati og pessimisme er ting som er fremmed for dem. Husk: pessimister lykkes nesten aldri, og positivt løfter en persons energi og tiltrekker seg ønsker.
Begynn å jobbe med tankene dine: eliminere negative tanker, bli kvitt sinne, misunnelse, harme - disse tingene trekker oss “ned”. Lær å ta ulemper og se proffene, selv i dårlige ting - det er de definitivt.
2. Få sunne vaner
Vil du bli en viljesterk, sterk og vellykket person? Da kan du ikke klare deg uten gode vaner! De mest vellykkede mennesker reiser seg ved daggry, dagen begynner med sunne smoothies og løp. De trenger bare å holde seg i god form. På grunn av karantene ved jogging - for nå, legg den av, men for nå "vokse" med andre gode vaner.
Liker du sjokoladebarer? Bytt den ut med gulrøtter (sunn og velsmakende, forresten). Åpen for å lese sladder på sosiale nettverk? Tren i stedet deg til å ta med et foredrag om postvitenskap og samtidig gjøre øvelser. Selvdisiplin gjør underverker! Ved å venne deg til fordelaktige ting, vil du over tid endre deg uten anerkjennelse, noe som absolutt vil føre til positive endringer i livet.
1. Bli en elsker av det vakre
I forbindelse med koronaviruset suspenderte mange museer arbeidet på ubestemt tid. Men alle har muligheten til å besøke virtuelle turer: i russiske museer, Eremitasjen. Nettsamfunnene i St. Isaac's Cathedral, Mariinsky Theatre, Metropolitan Opera og Vienna Opera sendes hver natt - du kan høre på konserter og se forestillinger.
Sjekk bokmerkene for filmer. Sannsynligvis er det nå riktig tidspunkt å se alle lagrede filmer, samt se gjennom favorittfilmene dine. Hva er din favorittfilm? Hvis du har mistet et svar, foreslår vi at du blir kjent med listen over de beste filmene i tiåret.
