Mange mennesker har sittet på forskjellige dietter i årevis i et forsøk på å gå ned i vekt. Imidlertid forekommer resultatet enten ikke i det hele tatt, eller etter kort tid vekten kommer tilbake. Og saken er at ethvert valgt kosthold skal være riktig sammensatt under hensyntagen til egenskapene til helse og metabolisme, og ikke lastes ned på Internett fra et populært forum.
I dagens utvalg samlet de mest ubrukelige diettene. Dessverre er mange av dem ganske populære, men ekstremt ineffektive i kampen for en ideell skikkelse.
Vi har også valgt for deg, i henhold til en rekke anmeldelser, de mest effektive diettene, den siste utviklingen av moderne ernæringsfysiologer.
10. Kyllingsuppe diett
Essensen i kostholdet er at etter en ganske solid frokost basert på korn og frokostblandinger i løpet av dagen, er det bare kyllingsuppe som får lov til å spise. Kostholdet begrenser kostholdet ekstremt, eksklusive meieriprodukter, så vel som friske grønnsaker og frukt. I tillegg forårsaker bruk av kjøttbuljong alvorlig tvil blant ernæringsfysiologer.
9. Sjokoladekost med tilsetning av pasta
Ved å kombinere pasta og sjokolade klarer mange å miste et par kilo en kort stund. Men siden kostholdet er ekstremt knappe, det skader helseskader. Til frokost og lunsj er det bare pasta og vann som er tillatt, og om kvelden kan du spise opptil 30 gram sjokolade. Alle andre produkter er helt ekskludert.
8. Hulediett
Denne dietten kalles også steinalderdietten. I et forsøk på å etterligne næringen til fjerne forfedre, er meieriprodukter, korn, belgfrukter, salt, smør og sukker ekskludert fra dietten. Bare vann er igjen fra drikkene; matlaging kan bare gjøres ved å steke på trekull.
7. Kosthold på grapefruktjuice
I løpet av 12 dager skal hvert måltid ledsages av et glass grapefruktjuice. Samtidig er det ingen begrensninger for skadelig mat og fett. Akk, til nå, er ernæringseksperter ikke klar over noe faktum om vellykket vekttap på et slikt kosthold, men 3-4 glass juice kan vel provosere gastrointestinale problemer.
6. Kosthold i blodtypen
Noen med et slikt kosthold blir vist vilt, og noen - sesamfrø. Å følge en diett med blodtype er en ganske dyr og plagsom glede. Men mirakuløse tilfeller av å miste vekt er ennå ikke registrert.
5. Kostholds-ABC
Kostholdet er designet for 50 dager, og det daglige kaloriinntaket varierer fra 150 Kcal til 500 Kcal. Et slikt kosthold kan lett føre til sykehusinnleggelse, og vekten som går tapt med store vanskeligheter vil komme tilbake nesten umiddelbart.
4. Aktivert karbondiett
Det antas at et slikt kosthold raskt hjelper til med å rense kroppen. I praksis fører imidlertid entusiasme for sorbenter bare til at en person blir fratatt ikke bare virkelig skadelig, men også de vitale elementene han får fra mat.
3. Monodiet
Det er mange slike dietter - sjokolade, kjøtt, kefir, etc. Hovedregelen er at det bare er valgt ett produkt. Naturligvis forårsaker kostholdet en mangel på nødvendige stoffer og elementer, og etter at den er fullført, prøver kroppen å gjøre opp for det tapte, aktivt gå opp i vekt.
2. Kåldiett
Kålsuppe med andre grønnsaker er den eneste retten som er tilgjengelig. På et slikt kosthold begynner kroppen å forbrenne sitt eget protein, dvs. å miste muskler, ikke fett. I tillegg gir kåldiett ofte tarmproblemer.
1. Beverly Hills kosthold
Denne dietten var på en gang veldig populær blant Hollywood-kjendiser. Essensen er at du trenger å spise utelukkende frukt i 10 dager. Kostholdet er ledsaget av gastrointestinal uro, det er ekstremt dårlig i sporstoffer, proteiner og fett. Tapt vekt returneres innen 1-2 måneder.
Majestetiske fossefall er et av de beste bevisene på kraften og skjønnheten i naturen. Synet av millioner av liter vann som tumler med støy fra kanten av en klippe eller kaskade nedover steinene, er ganske enkelt fascinerende. For å tiltrekke seg turister, må imidlertid fossen ha noen særegenheter. For eksempel, ...
