Tusenvis av mennesker i håp om å kvitte seg med ekstra kilo prøver regelmessig en rekke dietter. Imidlertid oppfordrer leger insisterende til å velge metoden for å miste vekt med forsiktighet - når alt kommer til alt kan mange "mirakuløse" metoder forårsake uopprettelig helseskader. Ernæringsfysiologer stemmer utvetydig ikke for en periodisk endring i kostholdet, men for en daglig sunn og ordentlig meny.
I dag publiserer vi vurdering av de farligste diettenesom skader selv den sterkeste kroppen.
Hvis du vil gå ned i vekt, er det bedre å bruke de mest effektive diettene i verden, beskrevet tidligere.
5. Søtt (sjokolade) kosthold
Ved første øyekast virker det ganske attraktivt. I løpet av dagen er det lov å spise 3 ganger 30 gram sjokolade uten rosiner og nøtter, skylt ned med usøtet kaffe eller te. Denne dietten er full av alvorlige problemer med mage-tarmkanalen. I tillegg er dietten fylt med karbohydrater, men er ekstremt dårlig i andre viktige elementer. For ikke å nevne det faktum at en sjokoladestang per dag kan utløse utviklingen av en allergisk reaksjon.
4. Proteinkosthold
Elsket av "kjøttspisere", fordi det innebærer bruk av kjøttprodukter med lite fett og andre proteinkilder. Mangelen på friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger og et minimum av meieriprodukter i menyen forårsaker imidlertid alvorlige fordøyelsesproblemer, nyreproblemer og metabolske forstyrrelser. Et effektivt kosthold basert på proteinprodukter kan virkelig utarbeides under tilsyn av en kostholdsekspert, men det vil helt sikkert inkludere andre nødvendige elementer.
3. Mono-diett, og lukker de tre beste rangeringslederne
Dette er forbruket av ett enkelt produkt. Denne dietten er en av de mest komplekse i psykologiske termer, og forårsaker samtidig betydelig skade på kroppen. Uansett hvilket produkt som velges (honning, bokhvete, kefir, epler, etc.), er det ikke i stand til å gi en person alle nødvendige elementer. Langvarig (mer enn 2 dager) mono-diett er farlig for forverring av velvære og metabolske forstyrrelser.
2. Drikkekost regnes ikke som mindre farlig enn mono-diett
Når all fast mat er ekskludert fra kostholdet, brytes tarmene ned, og stoffskiftet lider. I tillegg kommer de tapte kiloene ofte raskt tilbake til stedene sine etter å ha nektet kosthold. Drikke kosthold er absolutt kontraindisert for sykdommer i nyrer, hjerte, hypertensjon og en tendens til ødem.
1. "Pill" -diett - den ubestridte lederen i rangeringen av de farligste
Fantastiske piller lover å gå ned i vekt på rekordtid uten å endre din vanlige livsstil. Alle disse vekttapproduktene tilhører en av fire kategorier: vanndrivende midler, avføringsmidler, medisiner for å redusere sult, og de som forstyrrer absorpsjonen av fett fra mat. Diuretika og avføringsmidler kan føre til alvorlig dehydrering, metabolske forstyrrelser og fordøyelsessykdommer. Sultundertrengende piller er veldig vanedannende. De medikamentene som ikke tillater fett å bli absorbert forårsaker et alvorlig slag for stoffskiftet.
