Moderne medisin har utviklet et stort antall medisiner som hjelper folk med å bli kvitt smerter. Men løser de problemet som forårsaker smertene? I tillegg har mange kjemikalier bivirkninger. Det er mange måter å lindre smerter på. Det mest naturlige er å spise mat som inneholder stoffer som hjelper til med å redusere smerte, redusere kroniske smerter. Dette er plantemat som en person trenger for riktig ernæring og normal funksjon. Ved å bruke dem som mat, forbedrer menneskekroppen.

10. Hele korn

De inneholder alt kroppen trenger for produktivt arbeid. Kornskallet inneholder mange vitaminer og mineraler som hjelper tarmene. Og magnesium hjelper med å lindre muskelsmerter. Å spise fullkorn senker nivået av kolesterol med lav tetthet med en tredjedel, noe som reduserer hjertesmerter og reduserer nivået av hjerte- og karsykdommer.

9. Ingefær

Brukes i indisk medisin som et aktivt smertestillende middel. Ingefærrot lindrer 25% av muskelsmerter forårsaket av trening. Mottak av varmebehandlet ingefær (nemlig i denne formen, de fleste konsumerer maten) kan ha en smertestillende effekt på en person.

8. Gurkemeie

Rhizomene til denne planten brukes i kinesisk medisin. De brukes som smertestillende som øker stoffskiftet, midler. Rhizomene til denne planten er et smertestillende middel for uregelmessigheter i menstruasjonen. Inni brukes den i form av et avkok, infusjon og pulver. Det er mest praktisk brukt i matlaging som krydder for mat. Gurgling med gurkemeieavkok reduserer sår hals og gjenoppretter stemmebåndene.

7. Olivenolje

Eliminerer ikke hodepine enn analgin tabletter. Dette er forårsaket av stoffer som er inneholdt i oljen, som i deres handling tilsvarer virkningen av ibuprofen som finnes i smertestillende. Oleacanthal, en ingrediens som finnes i olivenolje som hjelper til med å redusere smerter.

6. Laks

Det anbefales av leger over hele verden som en måte å øke menneskelig utholdenhet, siden den inneholder en stor mengde omega-3 fettsyrer, som beskytter mot hodepine og leddsmerter, og forhindrer dannelse av blodpropp.

5. Nøtter

Svært aktivt medikament. Fruktene inneholder kalsitonin, et stoff som, som vist i kliniske studier, har en smertestillende effekt. Antioksidantene som er i valnøtter øker menneskets immunitet og har en antitumoreffekt.

4. Jordbær

Bladene, tilberedt i form av et avkok, har smertestillende, vanndrivende, betennelsesdempende effekter. Bær, leger og ernæringsfysiologer anbefaler å bare bruke melkeprodukter på grunn av den ødeleggende effekten av oksalsyre som finnes i bær.

3. De grønne

Safran, estragon, persille, dill inneholder essensielle oljer som hjelper til med å aktivere blodsirkulasjonen. Noe som bidrar til å øke kroppens tilpasningsevner. Og som et resultat, en reduksjon i smerte symptomer, en økning i immunitet og en økning i menneskers liv.

2. Meieriprodukter

Bare i meieriprodukter er kalsium i lett fordøyelig form, som er godt balansert med fluor. Derfor hjelper bruk av meieriprodukter til å takle hodepine forårsaket av mangel på kalsium i kroppen.

1. Drue vin (eller bedre - juice!)

Inneholder lett fordøyelige karbohydrater (glukose, fruktose), organiske syrer (vinsyre, eplesyre), mineraler (kalium, kalsium, jern, magnesium, mangan), vitamin C og B. vitaminer. Druesaft har god effekt på hjertet, har et avføringsmiddel og vanndrivende middel smertestillende effekt.

Se videoen: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 3 Official u0026 HD with subtitles (Juni 2025).